หน้าหลัก ประวัติของโรงเรียน สัญลักษณ์ของโรงเรียน วิสัยทัศน์/พันธกิจ/เป้าหมาย ผังการบริหาร ผังองค์กร ลักษณะเฉพาะ แผนที่ของโรงเรียน แผนผังของโรงเรียน เพลงมาร์ชประจำโรงเรียน คณะครูผู้สอน ปฏิทินกิจกรรม แผนผังของโรงเรียน     บริหารการจัดการ ฝ่ายวิชาการ ฝ่ายธุรการการเงิน ฝ่ายกิจการนักเรียน ฝ่ายบริการ     ระเบียบการต่างๆ ระเบียบการรับสมัคร ค่าใช้จ่ายนักเรียน ระเบียบเครื่องแต่งกาย     หลักสูตรการศึกษา ระดับปฐมวัย ระดับช่วงชั้นที่ 1 ระดับช่วงชั้นที่ 2 ระดับช่วงชั้นที่ 3     บริหารต่างๆ อาคารชั้นเรียนต่างๆ หอพักนักเรียนประจำ ห้องอาหาร กิจกรรมสันทนาการ บรรยากาศแสนสบาย อาคารประกอบ สนามกีฬานานาชนิด ห้องดนตรีไทย ห้องคอมพิวเตอร์ ห้องสมุด ห้องพยาบาล ห้องกิจกรรมลูกเสือ ห้องวิทยาศาสตร์     คิดอย่างไรไม่ให้เครียด ความเครียดเกิดจากการประเมินสถานการณ์ของแต่ละบุคคล หากบุคคลใดคิดว่าสถานการณ์ หรือปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นร้ายแรง เกินความสามารถของตนที่จะแก้ไข และไม่มีใครที่จะช่วยเหลือได้ ก็จะมีความเครียดมาก หากบุคคลใดคิดว่าสถานการณ์ หรือปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นไม่ร้ายแรง อยู่ในวิสัยที่ตัวเองจะแก้ไขได้ หรือไม่ก็ยังมีบุคคลอื่นที่สามารถจะให้ความช่วยเหลือได้ บุคคลนั้นก็จะมีความเครียดน้อย ดังนั้น ความคิดของตนเองจึงเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้คนเรามีความเครียดมากน้อยต่างกัน หากรู้สึกว่าความคิดของตนเองมักก่อให้เกิดความเครียด ควรหาทางปรับเปลี่ยนวิธีคิดเสียใหม่ เพื่อใจ วิธีคิดที่เหมาะสม 1. คิดในแง่ยืดหยุ่นให้มากขึ้น การจ้องจับผิด คอยเข้มงวด หรือคอยตัดสินผิดถูกในการกระทำของตัวเองหรือผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา จะทำให้เครียดมาก ถ้ารู้จักละวาง รู้จักผ่อนหนักผ่อนเบา ลดทิฐิมานะ ยอมรับว่าคนเราย่อมทำผิดพลาดกันได้ ก็จะรู้สึกสบายขึ้น และถ้าผลที่เกิดตามมาไม่ได้เสียหายร้ายแรงอะไรนักหนา ก็ควรให้อภัย ไม่ถือโทษโกรธเคือง หรือลืมเสียบ้าง จะทำให้โล่งใจ คลายเครียดลงได้มาก 2. คิดอย่างมีเหตุผล อย่าด่วนเชื่ออะไรง่ายๆ แล้วนำมาคิดวิตกกังวลล่วงหน้า ทำให้ไม่สบายใจโดยใช่เหตุ เมื่อรับรู้เรื่องอะไรมา ให้พยายามตรวจสอบหาข้อเท็จจริง หาพยานหลักฐานให้ชัดเจนเสียก่อน แล้วคิดไตร่ตรองด้วยเหตุผล ก่อนที่จะปักใจเชื่อนอกจากจะไม่ถูกคนอื่นหลอกเอาง่ายๆ แล้ว ยังสามารถลดความเครียดจากความวิตกกังวล ความหวั่นกลัวและความรู้สึกไม่สบายใจต่างๆ ลงได้ด้วย 3. คิดหลายๆ แง่มุม เมื่อมีเหตุการณ์หรือมีปัญหาที่ทำให้เครียด ให้ลองพยายามคิดในหลายๆ แบบ หลายๆด้าน เช่นลองคิดดูว่าถ้าเพื่อนของคุณเจอปัญหาแบบเดียวกับคุณ เขาจะคิดอย่างไร ถ้าเป็นเจ้านายของคุณเจอปัญหาแบบเดียวกันนี้ เขาจะแก้อย่างไร เป็นต้นหรือถ้าคุณคิดว่าสิ่งที่เกิดขึ้นมีแต่ผลเสียเท่านั้น ก็ให้ลองคิดในทางตรงกันข้ามว่า มันจะเป็นผลดีบ้างได้หรือไม่ บางทีการคิดในมุมกลับ อาจทำให้คุณได้รับคำตอบที่ทำให้รู้สึกสบายใจมากขึ้นก็ได้ 4. คิดเรื่องดีๆ ถ้าคุณชอบคิดแต่เรื่องร้ายๆ ทำให้จิตใจไม่สงบสุข ลองเปลี่ยนมาคิดถึงเรื่องดีๆ ในชีวิตบ้าง ที่ผ่านมาคุณต้องเคยมีประสบการณ์ที่มีความสุขแล้วอย่างแน่นอน เพียงแต่คุณคิดเรื่องร้ายมากไป จนลืมเรื่องดีๆ เสียหมดนั่นเอง เมื่อคิดถึงเรื่องดีๆ ให้มากขึ้นกว่าเดิม จิตใจก็จะมีความสุข ผ่อนคลายความเครียดลงได้มาก 5. คิดถึงคนอื่นบ้าง อย่าคิดหมกมุ่นอยู่กับปัญหาของตัวเองเท่านั้น เปิดใจให้กว้าง รับรู้ชีวิตความเป็นไปของคนใกล้ชิด และผู้คนในสังคมรอบๆ ตัวบ้างบางทีคุณอาจพบว่าปัญหาของคุณนั้นเล็กน้อยมาก เมื่อเทียบกับปัญหาของคนอื่นๆ คุณจะรู้สึกสบายใจขึ้น สงวนลิขสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติคุ้มครอง พุทธศักราช 2551 โรงเรียนเพชรบูรณ์การ์เด้นฮิลล์ - มาตราฐานความรู้ ไร้ขอบเขต บรรยากาศธรรมชาติ หนึ่งเดียวในประเทศไทย 47 หมู่ 18 ต.กันจุ อ.บึงสามพัน จ.เพชรบูรณุ์ 67160 โทรศัพท์ 056-718074